Color & Layout Variations
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia.
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Bábätká a ich plač: Ako ho jednoznačne dekódovať?
Spokojné a usmievavé bábätko otáčajúce sa z boka na bok v postieľke je hodné na titulnú stránku nejedného magazínu o deťoch. Túžime po tom takmer všetky. Deťom by sme zniesli hoc aj modré z neba, len aby tak intenzívne neplakali. Po výživnom dojčení, chvíľke maznania a večerného kúpania príde na rad… Uloženie k spánku? Aj to! Ale až po utíšení všetkých foriem plaču a nespokojnosti. Je to typická situácia nielen pred spaním, ale aj bežne počas dňa. Prečo vlastne bábätká plačú? Dajú sa jednotlivé formy a intenzity nariekania dekódovať? Máme bábätká nechať vyplakať sa, alebo okamžite bežať k postieľke? Aj na tieto otázky sme pre všetky mamičky uplakaných bábätiek hľadali odpovede. Mamičky “malých plačkov“ sa snažia rozlíšiť bežnú a nedôvodnú formu detské plaču v porovnaní s nadmerným nariekaním, za ktorým sa už môže skrývať celý rad rôznych problémov. Týmto mamičkám však oponujeme a dvíhame výstražný prst. Samozrejme, vybraný spôsob výchovy a starostlivosti o bábätko je len na vašom vlastnom rozhodnutí. Treba si však uvedomiť, že niet detského plaču bez dôvodu. Aj za tým najslabším pohmkávaním sa rozhodne skrýva istý pocit nedostatku alebo nepohodlia pre vaše bábätko. Problém nespočíva v tom, že za bábätkom okamžite naťahujete ruky a dvíhate ho z postieľky, ale v tom, že nedokážete dekódovať signály danej formy plaču. Aj za tým sa skrýva “celá jedna veda“, a preto […]
Materské mlieko – najoptimálnejšia výživa pre novorodencov
To najlepšie, čo môže matka poskytnúť svojmu bábätku, je prirodzené vyživovanie materským mliekom. Je to tak nádherný a jedinečný okamih, pričom všetky výhody spojené s dojčením sa na zdraví vášho dieťatka odzrkadlia aj v neskoršom vývojovom období. Nebuďte na pochybách, či materské mlieko dobre zasýti vaše hladné a uplakané bábätko. Zasýti. V novorodeneckom období dokonca aj bez rôznych umelých náhrad. Nesnažte sa za každú cenu hľadať dôvody na dokrmovanie. Radšej svoju pozornosť upriamte na zdravú a vyváženú stravu, ktorú by ste v období dojčenia rozhodne nemali podceňovať. To má byť pre dojčiacu matku tou najväčšou prioritou. Materské mlieko svojím zložením dokonale vyhovuje, respektíve prispôsobuje sa potrebám novorodenca. O to sa postará príroda alebo skôr biochemické procesy pri tvorbe mlieka. Od dojčiacej ženy sa očakáva, že bude v danom období nanajvýš rešpektovať základné stravovacie a hygienické návyky. Na kvalitu a tvorbu mliečka vplývate aj svojím mentálnym zdravím. Dlhodobý stres a zlé emočné rozpoloženie toto jedinečné puto medzi matkou a bábätkom pretrháva. Buďte teda zodpovednou a hrdou dojčiacou ženou. Vaše bábätko vás bude za to zbožňovať! Nepovažujte dojčenie len za istú etapu vo svojom a prvom životnom období bábätka. Množstvo výživných látok v materskom mlieku nielenže dieťatko nasýti, ale je aj rozhodujúcim faktorom pre zdravý imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Dojčiaca matka plne zodpovedá, podporuje kvalitu zdravia […]
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Bábätká a ich plač: Ako ho jednoznačne dekódovať?
Spokojné a usmievavé bábätko otáčajúce sa z boka na bok v postieľke je hodné na titulnú stránku nejedného magazínu o deťoch. Túžime po tom takmer všetky. Deťom by sme zniesli hoc aj modré z neba, len aby tak intenzívne neplakali. Po výživnom dojčení, chvíľke maznania a večerného kúpania príde na rad… Uloženie k spánku? Aj to! Ale až po utíšení všetkých foriem plaču a nespokojnosti. Je to typická situácia nielen pred spaním, ale aj bežne počas dňa. Prečo vlastne bábätká plačú? Dajú sa jednotlivé formy a intenzity nariekania dekódovať? Máme bábätká nechať vyplakať sa, alebo okamžite bežať k postieľke? Aj na tieto otázky sme pre všetky mamičky uplakaných bábätiek hľadali odpovede. Mamičky “malých plačkov“ sa snažia rozlíšiť bežnú a nedôvodnú formu detské plaču v porovnaní s nadmerným nariekaním, za ktorým sa už môže skrývať celý rad rôznych problémov. Týmto mamičkám však oponujeme a dvíhame výstražný prst. Samozrejme, vybraný spôsob výchovy a starostlivosti o bábätko je len na vašom vlastnom rozhodnutí. Treba si však uvedomiť, že niet detského plaču bez dôvodu. Aj za tým najslabším pohmkávaním sa rozhodne skrýva istý pocit nedostatku alebo nepohodlia pre vaše bábätko. Problém nespočíva v tom, že za bábätkom okamžite naťahujete ruky a dvíhate ho z postieľky, ale v tom, že nedokážete dekódovať signály danej formy plaču. Aj za tým sa skrýva “celá jedna veda“, a preto […]
Materské mlieko – najoptimálnejšia výživa pre novorodencov
To najlepšie, čo môže matka poskytnúť svojmu bábätku, je prirodzené vyživovanie materským mliekom. Je to tak nádherný a jedinečný okamih, pričom všetky výhody spojené s dojčením sa na zdraví vášho dieťatka odzrkadlia aj v neskoršom vývojovom období. Nebuďte na pochybách, či materské mlieko dobre zasýti vaše hladné a uplakané bábätko. Zasýti. V novorodeneckom období dokonca aj bez rôznych umelých náhrad. Nesnažte sa za každú cenu hľadať dôvody na dokrmovanie. Radšej svoju pozornosť upriamte na zdravú a vyváženú stravu, ktorú by ste v období dojčenia rozhodne nemali podceňovať. To má byť pre dojčiacu matku tou najväčšou prioritou. Materské mlieko svojím zložením dokonale vyhovuje, respektíve prispôsobuje sa potrebám novorodenca. O to sa postará príroda alebo skôr biochemické procesy pri tvorbe mlieka. Od dojčiacej ženy sa očakáva, že bude v danom období nanajvýš rešpektovať základné stravovacie a hygienické návyky. Na kvalitu a tvorbu mliečka vplývate aj svojím mentálnym zdravím. Dlhodobý stres a zlé emočné rozpoloženie toto jedinečné puto medzi matkou a bábätkom pretrháva. Buďte teda zodpovednou a hrdou dojčiacou ženou. Vaše bábätko vás bude za to zbožňovať! Nepovažujte dojčenie len za istú etapu vo svojom a prvom životnom období bábätka. Množstvo výživných látok v materskom mlieku nielenže dieťatko nasýti, ale je aj rozhodujúcim faktorom pre zdravý imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Dojčiaca matka plne zodpovedá, podporuje kvalitu zdravia […]
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Bábätká a ich plač: Ako ho jednoznačne dekódovať?
Spokojné a usmievavé bábätko otáčajúce sa z boka na bok v postieľke je hodné na titulnú stránku nejedného magazínu o deťoch. Túžime po tom takmer všetky. Deťom by sme zniesli hoc aj modré z neba, len aby tak intenzívne neplakali. Po výživnom dojčení, chvíľke maznania a večerného kúpania príde na rad… Uloženie k spánku? Aj to! Ale až po utíšení všetkých foriem plaču a nespokojnosti. Je to typická situácia nielen pred spaním, ale aj bežne počas dňa. Prečo vlastne bábätká plačú? Dajú sa jednotlivé formy a intenzity nariekania dekódovať? Máme bábätká nechať vyplakať sa, alebo okamžite bežať k postieľke? Aj na tieto otázky sme pre všetky mamičky uplakaných bábätiek hľadali odpovede. Mamičky “malých plačkov“ sa snažia rozlíšiť bežnú a nedôvodnú formu detské plaču v porovnaní s nadmerným nariekaním, za ktorým sa už môže skrývať celý rad rôznych problémov. Týmto mamičkám však oponujeme a dvíhame výstražný prst. Samozrejme, vybraný spôsob výchovy a starostlivosti o bábätko je len na vašom vlastnom rozhodnutí. Treba si však uvedomiť, že niet detského plaču bez dôvodu. Aj za tým najslabším pohmkávaním sa rozhodne skrýva istý pocit nedostatku alebo nepohodlia pre vaše bábätko. Problém nespočíva v tom, že za bábätkom okamžite naťahujete ruky a dvíhate ho z postieľky, ale v tom, že nedokážete dekódovať signály danej formy plaču. Aj za tým sa skrýva “celá jedna veda“, a preto […]
Materské mlieko – najoptimálnejšia výživa pre novorodencov
To najlepšie, čo môže matka poskytnúť svojmu bábätku, je prirodzené vyživovanie materským mliekom. Je to tak nádherný a jedinečný okamih, pričom všetky výhody spojené s dojčením sa na zdraví vášho dieťatka odzrkadlia aj v neskoršom vývojovom období. Nebuďte na pochybách, či materské mlieko dobre zasýti vaše hladné a uplakané bábätko. Zasýti. V novorodeneckom období dokonca aj bez rôznych umelých náhrad. Nesnažte sa za každú cenu hľadať dôvody na dokrmovanie. Radšej svoju pozornosť upriamte na zdravú a vyváženú stravu, ktorú by ste v období dojčenia rozhodne nemali podceňovať. To má byť pre dojčiacu matku tou najväčšou prioritou. Materské mlieko svojím zložením dokonale vyhovuje, respektíve prispôsobuje sa potrebám novorodenca. O to sa postará príroda alebo skôr biochemické procesy pri tvorbe mlieka. Od dojčiacej ženy sa očakáva, že bude v danom období nanajvýš rešpektovať základné stravovacie a hygienické návyky. Na kvalitu a tvorbu mliečka vplývate aj svojím mentálnym zdravím. Dlhodobý stres a zlé emočné rozpoloženie toto jedinečné puto medzi matkou a bábätkom pretrháva. Buďte teda zodpovednou a hrdou dojčiacou ženou. Vaše bábätko vás bude za to zbožňovať! Nepovažujte dojčenie len za istú etapu vo svojom a prvom životnom období bábätka. Množstvo výživných látok v materskom mlieku nielenže dieťatko nasýti, ale je aj rozhodujúcim faktorom pre zdravý imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Dojčiaca matka plne zodpovedá, podporuje kvalitu zdravia […]
Posts with Default List Layout
Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat. Aliquam erat volutpat. Nam dui mi, tincidunt quis, accumsan porttitor, facilisis luctus, metus. Phasellus ultrices nulla quis nibh. Quisque a lectus. Donec consectetuer ligula vulputate.
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Bábätká a ich plač: Ako ho jednoznačne dekódovať?
Spokojné a usmievavé bábätko otáčajúce sa z boka na bok v postieľke je hodné na titulnú stránku nejedného magazínu o deťoch. Túžime po tom takmer všetky. Deťom by sme zniesli hoc aj modré z neba, len aby tak intenzívne neplakali. Po výživnom dojčení, chvíľke maznania a večerného kúpania príde na rad… Uloženie k spánku? Aj to! Ale až po utíšení všetkých foriem plaču a nespokojnosti. Je to typická situácia nielen pred spaním, ale aj bežne počas dňa. Prečo vlastne bábätká plačú? Dajú sa jednotlivé formy a intenzity nariekania dekódovať? Máme bábätká nechať vyplakať sa, alebo okamžite bežať k postieľke? Aj na tieto otázky sme pre všetky mamičky uplakaných bábätiek hľadali odpovede. Mamičky “malých plačkov“ sa snažia rozlíšiť bežnú a nedôvodnú formu detské plaču v porovnaní s nadmerným nariekaním, za ktorým sa už môže skrývať celý rad rôznych problémov. Týmto mamičkám však oponujeme a dvíhame výstražný prst. Samozrejme, vybraný spôsob výchovy a starostlivosti o bábätko je len na vašom vlastnom rozhodnutí. Treba si však uvedomiť, že niet detského plaču bez dôvodu. Aj za tým najslabším pohmkávaním sa rozhodne skrýva istý pocit nedostatku alebo nepohodlia pre vaše bábätko. Problém nespočíva v tom, že za bábätkom okamžite naťahujete ruky a dvíhate ho z postieľky, ale v tom, že nedokážete dekódovať signály danej formy plaču. Aj za tým sa skrýva “celá jedna veda“, a preto […]
Materské mlieko – najoptimálnejšia výživa pre novorodencov
To najlepšie, čo môže matka poskytnúť svojmu bábätku, je prirodzené vyživovanie materským mliekom. Je to tak nádherný a jedinečný okamih, pričom všetky výhody spojené s dojčením sa na zdraví vášho dieťatka odzrkadlia aj v neskoršom vývojovom období. Nebuďte na pochybách, či materské mlieko dobre zasýti vaše hladné a uplakané bábätko. Zasýti. V novorodeneckom období dokonca aj bez rôznych umelých náhrad. Nesnažte sa za každú cenu hľadať dôvody na dokrmovanie. Radšej svoju pozornosť upriamte na zdravú a vyváženú stravu, ktorú by ste v období dojčenia rozhodne nemali podceňovať. To má byť pre dojčiacu matku tou najväčšou prioritou. Materské mlieko svojím zložením dokonale vyhovuje, respektíve prispôsobuje sa potrebám novorodenca. O to sa postará príroda alebo skôr biochemické procesy pri tvorbe mlieka. Od dojčiacej ženy sa očakáva, že bude v danom období nanajvýš rešpektovať základné stravovacie a hygienické návyky. Na kvalitu a tvorbu mliečka vplývate aj svojím mentálnym zdravím. Dlhodobý stres a zlé emočné rozpoloženie toto jedinečné puto medzi matkou a bábätkom pretrháva. Buďte teda zodpovednou a hrdou dojčiacou ženou. Vaše bábätko vás bude za to zbožňovať! Nepovažujte dojčenie len za istú etapu vo svojom a prvom životnom období bábätka. Množstvo výživných látok v materskom mlieku nielenže dieťatko nasýti, ale je aj rozhodujúcim faktorom pre zdravý imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Dojčiaca matka plne zodpovedá, podporuje kvalitu zdravia […]
Posts with Default Box Layout
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Colorized Box Layout with Disabled Images
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Ako prebieha tvorba materského mlieka?
Ponúknite svojmu bábätku najideálnejšiu formu stravy aspoň po obdobie prvého polroku života. Materské mlieko dieťaťu zabezpečuje špecifické zloženie vzhľadom na jeho meniace sa nároky a potreby v období vývinu. Je ľahko stráviteľné, obsahuje množstvo protilátok a rastových faktorov. Vytvára tak jedinečnú podporu pre efektívnu obranyschopnosť aj vo vyššom veku dieťaťa. Je množstvo dôvodov, pre ktoré matka nemôže svoje dieťa vyživovať formou dojčenia. V prípade závažných ochorení sa tento vzácny akt medzi matkou a bábätkom musí tak predčasne alebo natrvalo ukončiť. Dieťatko môže byť tiež poznačené rôznymi vývinovými anomáliami, ktoré obmedzujú vývoj sacieho a prehltávacieho reflexu. Toto sú naozaj vážne príčiny, kde je nevyhnutná podpora jednak zo strany lekárov a v neposlednom rade aj rodiny. Preto by sa mal výraz nedojčím svoje dieťa používať veľmi striedmo a len v súvislosti s komplikovanými zdravotnými dôvodmi. Dojčenie je tak krásna vec, pre ktorú sa matky priam oddávajú potrebám svojho bábätka. Neničme tento jedinečný okamih vlastným pohodlím či skorým návratom do bežného spoločensko-pracovného života. Radi vám poskytnete zopár informácií aj o tvorbe materského mlieka, teda fyziológii dojčenia. Najintenzívnejšia tvorba materského mlieka v mliečnej žľaze prebieha už v treťom trimestri tehotenstva. To je dôkazom, že ženské prsníky, respektíve mliečnej žľazy sa na dojčenie pripravujú už počas gravidity, teda spolu s vývojom plodu. Mliečnu žľazu tvorí celý rad podporných väzív, tukových […]
Dokrmovať inak ako umelým mliekom!
Dokrmovanie bábätiek je tak široká oblasť, až sa ju budeme snažiť zúžiť na minimum. Na to však potrebujeme pevnú vôľu hrdých dojčiacich žien, ktoré sa k tejto alternatíve uchýlia až ako k poslednej. Nič nenahradí telesný kontakt matky a bábätka tak, ako to umožňuje uvoľňujúce a zdraviu prospešné dojčenie. Súčasná doba je natoľko uponáhľaná, že často tieto okamihy predbehneme skôr, než sa nám vôbec naskytne príležitosť vychutnať si ich. Dojčenie sa môže na istý čas pre matku aj dieťa komplikovať z dôvodu vzájomného odlúčenia či zhoršeného zdravotného stavu. Dokým ste stále v pôrodnici a bábätko sa neprisáva, respektíve prebieha to zdĺhavo, nepohodlne či bolestivo, poraďte sa so zdravotným personálom, aké sú pre vás oboch najlepšie alternatívy. Tá najlepšia je rozhodne zmena v spôsobe prisávania, polohovania a udržiavania vzájomnej telesnej blízkosti. Tak či tak, nahradiť dojčenie sa najprv pokúste vynaložením väčšieho úsilia v podpore tvorby mlieka na strane matky a sacieho reflexu u dieťatka. Ďalšou rozšírenou mienkou medzi dojčiacimi ženami je, že dokrmovať sa v domácich podmienkach dá len umelým mliekom. Z prostredia pôrodníc je známe napríklad dokrmovanie roztokom glukózy. Aj doma pri dokrmovaní treba využiť všetky výhody, ktoré moderná doba ponúka. Jednou z nich sú aj pravidelné konzultácie s laktačnou poradkyňou, ktorá vás pri dojčení a polohovaní dokáže usmerniť tak, aby ste sa umelým náhradám materského mlieka […]
Chcete vycestovať do zahraničia s dieťatkom? Myslite aj na očkovanie!
Či už sa chystáte vycestovať do exotických destinácií, alebo hocikde do zahraničia, v každom prípade je potrebné v dostatočne dlhom predstihu myslieť na ochranu zdravia pred rôznymi infekčnými ochoreniami. V novom, neznámom prostredí ste vystavený mnohým rizikám. Čo všetko na nás vplýva pri ceste a pobyte v zahraničí? Na naše zdravie môže pôsobiť samotné dlhotrvajúce cestovanie, výrazná zmena teploty, UV žiarenie, nadmorská výška, vlhkosť, hmyz, zvieratá, pri kúpaní v mori morské živočíchy a koraly, ale hlavne iné spektrum mikroorganizmov. Kedy sa zaočkovať? Vzhľadom na to, že cestovanie sa týka takmer všetkých krajín sveta s veľmi rôznou epidemiologickou situáciou, očkovacím kalendárom a preočkovanosťou, je potrebné sa informovať o aktuálnej situácii v dostatočnom predstihu, aby bolo možné vykonať očkovanie a aby bol čas na sérokonverziu (tvorbu špecifických protilátok). Odborníka na cestovnú medicínu by ste mali navštíviť minimálne 4 – 8 týždňov pred plánovaným odchodom, pred dlhodobým pobytom v zahraničí aj skôr. Avšak ani v prípade, že cestujete na „last minute“, by ste túto konzultáciu nemali vynechať. Špecifiká cestovania u detí Deti sú špecifickou skupinou a pri cestovaní s nimi platia určité pravidlá. Čím je dieťa mladšie, tým je riziko infekcie a možného poškodenia zdravia vyššie. Odporúča sa, aby: deti do 2 rokov neabsolvovali cesty do exotiky a pobyty nad […]
Zázraky prírody na podporu tvorby materského mlieka
Bylinky boli od dávnych čias veľkým pomocníkom gazdinkám nielen v kuchyni, ale hlavne prichádzali na pomoc svojou liečivou silou pri chorobe. Hovorí sa, že každá bylinka má svoju kúzelnú moc, a vraj na každý neduh existuje nejaká bylinka. Po stáročia boli používané ako lieky, sú podobné liekom, lebo tiež môžu vykazovať vedľajšie účinky, alebo interferovať s inými liekmi, ktoré užívate, a tak môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Skôr, ako začnete užívať bylinky, alebo ich doplnky, je na mieste poradiť sa so svojim lekárom, laktačnou poradkyňou, alebo iným odborníkom na rastlinné produkty a zakúpiť si takéto výrobky iba z renomovaného, bezpečného zdroja. Bylinky často nepracujú samostatne. Pokiaľ chcete zvýšiť prísun materského mlieka, je potrebné okrem užívania byliniek, zvýšiť aj stimuláciu prsníkov častejším dojčením. Poďme sa spolu pozrieť na bylinky, ktoré pomáhajú zvýšiť tvorbu materského mlieka: Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) Je najbežnejšou bylinkou používanou po celé stáročia na varenie, dochucovanie, ale hlavne na liečenie. Semienko senovky pochádza zo stredomorskej oblasti, má horkastú chuť a vôňu ako javorový sirup. Účinky Pomáha na tráviace problémy, rieši gynekologické problémy ako bolestivá menštruácia, pomáha vyvolať pôrod, a je pravdepodobne najbežnejšou a najefektívnejšou bylinkou, ktorú používajú dojčiace ženy na vyššiu produkciu materského mlieka. Má tiež pozitívny vplyv na zväčšenie objemu prsníkov. […]
Bábätká a ich plač: Ako ho jednoznačne dekódovať?
Spokojné a usmievavé bábätko otáčajúce sa z boka na bok v postieľke je hodné na titulnú stránku nejedného magazínu o deťoch. Túžime po tom takmer všetky. Deťom by sme zniesli hoc aj modré z neba, len aby tak intenzívne neplakali. Po výživnom dojčení, chvíľke maznania a večerného kúpania príde na rad… Uloženie k spánku? Aj to! Ale až po utíšení všetkých foriem plaču a nespokojnosti. Je to typická situácia nielen pred spaním, ale aj bežne počas dňa. Prečo vlastne bábätká plačú? Dajú sa jednotlivé formy a intenzity nariekania dekódovať? Máme bábätká nechať vyplakať sa, alebo okamžite bežať k postieľke? Aj na tieto otázky sme pre všetky mamičky uplakaných bábätiek hľadali odpovede. Mamičky “malých plačkov“ sa snažia rozlíšiť bežnú a nedôvodnú formu detské plaču v porovnaní s nadmerným nariekaním, za ktorým sa už môže skrývať celý rad rôznych problémov. Týmto mamičkám však oponujeme a dvíhame výstražný prst. Samozrejme, vybraný spôsob výchovy a starostlivosti o bábätko je len na vašom vlastnom rozhodnutí. Treba si však uvedomiť, že niet detského plaču bez dôvodu. Aj za tým najslabším pohmkávaním sa rozhodne skrýva istý pocit nedostatku alebo nepohodlia pre vaše bábätko. Problém nespočíva v tom, že za bábätkom okamžite naťahujete ruky a dvíhate ho z postieľky, ale v tom, že nedokážete dekódovať signály danej formy plaču. Aj za tým sa skrýva “celá jedna veda“, a preto […]
Materské mlieko – najoptimálnejšia výživa pre novorodencov
To najlepšie, čo môže matka poskytnúť svojmu bábätku, je prirodzené vyživovanie materským mliekom. Je to tak nádherný a jedinečný okamih, pričom všetky výhody spojené s dojčením sa na zdraví vášho dieťatka odzrkadlia aj v neskoršom vývojovom období. Nebuďte na pochybách, či materské mlieko dobre zasýti vaše hladné a uplakané bábätko. Zasýti. V novorodeneckom období dokonca aj bez rôznych umelých náhrad. Nesnažte sa za každú cenu hľadať dôvody na dokrmovanie. Radšej svoju pozornosť upriamte na zdravú a vyváženú stravu, ktorú by ste v období dojčenia rozhodne nemali podceňovať. To má byť pre dojčiacu matku tou najväčšou prioritou. Materské mlieko svojím zložením dokonale vyhovuje, respektíve prispôsobuje sa potrebám novorodenca. O to sa postará príroda alebo skôr biochemické procesy pri tvorbe mlieka. Od dojčiacej ženy sa očakáva, že bude v danom období nanajvýš rešpektovať základné stravovacie a hygienické návyky. Na kvalitu a tvorbu mliečka vplývate aj svojím mentálnym zdravím. Dlhodobý stres a zlé emočné rozpoloženie toto jedinečné puto medzi matkou a bábätkom pretrháva. Buďte teda zodpovednou a hrdou dojčiacou ženou. Vaše bábätko vás bude za to zbožňovať! Nepovažujte dojčenie len za istú etapu vo svojom a prvom životnom období bábätka. Množstvo výživných látok v materskom mlieku nielenže dieťatko nasýti, ale je aj rozhodujúcim faktorom pre zdravý imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Dojčiaca matka plne zodpovedá, podporuje kvalitu zdravia […]
Bonding – láska na prvý dotyk…
Snáď každá žena cíti, že najväčšou radosťou je práve chvíľa narodenia dieťaťka. Keď mamička privinie svoje bábätko do náručia, je bolesť z pôrodu zabudnutá a vystriedaná intenzívnym pocitom šťastia. Bonding znamená pripútanie, prisatie, bezprostredný kontakt koža na kožu, skin to skin…jedná sa o proces, kedy sa tvorí vzťah medzi matkou a bábätkom. Budujú sa základy emočných väzieb, základy láskyplného vzťahu, ktorý ale naplno exploduje v hormonálne nabitej situácii – pri pôrode. Prakticky to znamená, že ihneď po pôrode by malo byť nahé, neumyté dieťaťko položené na nahú hruď matky. Z bábätka nesmie byť zmytá plodová voda, pretože má rovnakú vôňu a chuť, ako matkine bradavky. Novorodenec si inštinktívne strká pästičky do úst, a pomáha si tak podľa rovnakej vône a chuti hľadať zdroj materského mlieka. Veľmi dôležité je zabezpečiť matke, aby sa mohla pozerať bábätku do očí. I následný pobyt matky a bábätka v nemocničnom prostredí by mal byť prispôsobený ich potrebe byť v neustálom tesnom kontakte (rooming-in). Ak pôrod prebehne prirodzene, dojčenie je ďalší dej, ktorý nastupuje úplne automaticky, a ktorý môže pomôcť začať s dojčením tým najprirodzenejším spôsobom. Dojčiace reflexy sa prebúdzajú počas podpory bondingu hneď po pôrode. Je však potrebné zdravé, práve narodené dieťaťko uložiť na matkine brucho/hruď kontaktom koža na kožu, a dieťaťko má schopnosť samo nájsť matkin prsník […]
Techniky uväzovania šatky
Rodičia, ktorí sa rozhodnú využívať metódu „šatkovania“, sa určite budú zaoberať otázkou, ktorý typ uväzovania je pre ich dieťa najvhodnejšie. Preto je potrebné sa v jednotlivých technikách najskôr zorientovať. Existuje totiž množstvo rôznych variácií, pričom základ tvorí dve varianty a to kolíska a vertikálne uväzovanie. Typy uväzovania: Úväzy typu kolíska sú horizontálne úväzy, ktoré sa najviac hodia pre novorodencov, ktorí ešte sami nevedia udržať hlavičku a nevedia sedieť. Tento úväz by sa nemal používať u detí, ktoré trpia refluxom, alebo majú problémy s bedrovými kĺbmi. Deti ležia v kolíske v klbku a sú tam uložené vodorovne, bokom k telu nosiacej osoby. Je potrebné uložiť dieťa do kolísky tak, aby malo obe ramená a bedrá v rovnakej úrovni, a telo bolo v jednej osi. Existuje niekoľko typov kolísiek (kolíska jednoduchá, dvojitá, kolíska v kríži s vonkajšou, alebo vnútornou kapsou, kolíska v jednoduchom, alebo dvojitom kríži). Vertikálne úväzy sú také úväzy, pri ktorých deti sedia vertikálne s nohami široko obopnutými okolo tela nosiacej osoby. Doporučujú sa u detí starších ako 3 mesiace, ktoré už vedia sami udržať hlavičku. Taktiež sú vhodné i pre deti s nefyziologickým nálezom na bedrových kĺboch, kedy je pri správnom zaviazaní zaistená optimálna poloha pre ich správny vývoj. Dieťa by malo byť zaviazané v šatke tak, aby malo podsadený zadoček, nohy doširoka roztiahnuté, a kolená by mali byť v rovnakej výške so […]
Výhody a riziká šatkovania
Šatkovanie, klokankovanie alebo babywearing sa v posledných rokoch teší veľkej pozornosti nielen laickej verejnosti, ale našiel podporu i v odbornej verejnosti. Stáva sa bežnou súčasťou starostlivosti o dieťa, tak ako to bývalo kedysi. Rozhodne nie je žiadnou novinkou, naopak ide o veľmi dlho používanú metódu k preprave detí. Dalo by sa povedať, že táto metóda je známa, ako ľudstvo samé. V minulosti sa totiž deti nosili takýmto, alebo podobným spôsobom. Šatkovanie sa využívalo hlavne u predčasne narodených detí, a u detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou, ako bezprostredný kontakt medzi dieťatkom a matkou, a ako náhrada za nedostupné inkubátory. Dnešná moderná doba opäť objavila múdrosť našich predkov a nový prístup k výchove a starostlivosti dojčiat je využívaný i v niektorých novorodeneckých centrách. Nemožno však opomenúť, že na nosenie detí v šatke, často býva nazerané ako na alternatívnu metódu. Veľa ľudí tomuto spôsobu nosenia detí neverí, a na mamičky nosiace svoje dieťa v šatke, pozerajú ako na prírodné ženy. Sú presvedčení o škodlivosti nosenia detí v šatke, ktorá sa podpisuje na zdraví dieťaťa, ale aj nosiaceho rodiča. Čo je to „šatkovanie“? Šatkovanie je taký spôsob nosenia detí, kedy má matka svoje dieťa pevne pripevnené na tele pomocou dlhej šatky uviazanej rôznymi spôsobmi. Vo svete je takéto nosenie detí veľmi rozšírené, uvádza sa, že až dve tretiny detí sú takto nosené. Nosenie šatky podporuje […]
Dvojčatá – aj ony majú právo na dojčenie a výživné materské mlieko!
„Čakáte dvojčatá!“ Veta, ktorá poteší, ale v tom istom momente podľahne budúca mamička strachu a obavám. Obáva sa, že nebude schopná rozdeliť vlastné sily medzi dve bábätká. Obidve ju totiž budú potrebovať rovnako často a intenzívne. Každé z nich bude mať vlastné potreby, rytmus spánku a dĺžku kŕmenia. Tomu všetkému bude musieť mamička okamžite porozumieť! Nečaká ju jednoduché, ale zato nádherné a silne emotívne obdobie. Obdobie, ktoré sa nedá ničím iným nahradiť, ani vyvážiť. Vážme si preto tento dvojnásobný dar. Od prírody, od Boha? Predovšetkým z lásky! Už samotné obdobie tehotenstva bude pre túto ženu komplikované. Nosiť pod srdcom jedno a dve deti – tento rozdiel sa prejaví v samotnej váhe, respektíve záťaži. Vo vyššom štádiu tehotenstva budú silnieť bolesti v podbruší, bolesti chrbtice a hrozí aj väčšie riziko opuchu nôh. Tehotná žena sa cíti nemotorná a slabá! Žena v očakávaní dvojičiek bude s pribúdajúcimi týždňami dvojnásobne viac slabnúť a o to s väčšou fyzickou podporou závisieť od okolia. Každé tehotenstvo môže mať rýchlejší priebeh a predčasné ukončenie. Pri dvojčatách toto riziko narastá viac. V poslednom štádiu tehotenstva zväčša bývajú tieto budúce mamičky v nemocniciach pod odborným lekárskym dohľadom. Kontrolujú sa pohyby, odozvy srdca a celkový prenatálny vývoj obidvoch bábätiek. Pri dvojčatách sa treba pripraviť na možný predčasný pôrod a sekciu. Bábätká sú potom umiestnené v inkubátore a pod dohľadom neonatológov. Aj tu sa […]
Bábätko s cumlíkom: O tom, aký dopad má cmúľanie nielen na pitie a tvorbu materského mlieka
Nevravíme jednoznačné nie, ale ani áno. Sme niekde na pol cesty, z ktorej by ste sa pravdepodobne aj vy radi vrátili. To, čo vás viedlo, aby ste svoje bábätko naučili na cumlík, bol pravdepodobne plač. Detský plač je prirodzený. V ušiach dospelých rezonuje často s väčším negatívnym dôrazom, než takým aj v skutočnosti býva. Plačom sa dieťatko dovoláva okamžitého uspokojenia niektorej zo svojich základných potrieb. Možno je hladné, potrebuje odgrgnúť, prebaliť alebo chce zaspať vo vašom náručí. Všetko môže prebehnúť hladko a s veľkou spokojnosťou na oboch stranách. Teda za predpokladu, že mamička odhalila príčinu detskej nespokojnosti a plaču. Ak dieťatko naďalej plače a vy máte pocit, že už existuje len jediná možnosť, tak skúste na cumlík radšej zabudnúť. Tým chceme mamičkám predostrieť aj iné možnosti utíšenia detského plaču. Treba si uvedomiť, že čím viac plaču, tým väčšie napätie, ťažšie kŕmenie a v neposlednom rade aj zaspávanie. Často chceme učením detí na cumlík uchrániť aj svoj vlastný komfort. Cumlík v ústach po prvýkrát, druhý raz a po treťom použití tejto umelej náhrady sa z toho stane rutina. Tejto rutiny sa vyvarujte hneď z niekoľkých dôvodov. Dieťa vo vyššom (medzi 2. a 3. rokom) veku veľmi ťažko od cumlíka odnaučíte. Riziko sa zvyšuje, ak ho dieťa používalo neustále. Nielen teda pri dlhom a neutíchajúcom plači, ale […]
Prechádzka s bábätkom v mrazoch -áno, či nie?
Zdravé dieťa by malo vonku tráviť každý deň minimálne 2 hodiny denne, inak je to však počas mrazivých zimných dní a inak je to u novorodencov a batoliat. Poriadna mrazivá zima dáva zabrať aj nám dospelým, nieto ešte maličkým bábätkám, ktoré to prežívajú omnoho horšie. Rodičia majú počas dlhých, tmavých mesiacov zimy mimoriadnu úlohu – zabaviť deti, a aj seba. Zimné obdobie je dostatočne dlhé, a nemožno deti držať celý čas vo vnútri. Veľa mamičiek rieši dilemu, či ísť von, alebo zostať radšej v teple domova, a keď už ísť von ako ratolesť obliecť. Ísť von? Určite áno!…čerstvý vzduch je prospešný na posilnenie imunitného systému, a organizmus sa vďaka nemu stáva odolnejší voči vírusom a baktériám. Rodičia by mali určite dodržiavať odporúčania odborníkov ÚVZ SR: „Dojčatám do jedného roka sa neodporúča pobyt vonku, ak je teplota vzduchu menej ako -5 °C.“ „Deti do 3 rokov môžu byť pri takejto teplote najviac 1 hodinu, a ak je teplota vzduchu nižšia ako -10°C, pobyt vonku sa neodporúča.“ „Ak sa k mrazu pridá aj silný vietor, prechádzku úplne vynechajte, nakoľko táto kombinácia môže spôsobiť deťom omrzliny, alebo podráždiť sliznice dýchacích ciest, a spôsobiť respiračné ochorenie.“ U novorodencov ešte nie je vyvinutá termoregulácia a preto sú ich pokožka aj sliznice veľmi citlivé na nízke teploty. Sú náchylní […]
Kolika u bábätiek-príznaky, príčiny a tipy pre rodičov
Kolika u bábätiek: príznaky, príčiny a tipy pre rodičov Celé mesiace tehotenstva sa nesmierne tešíte na deň, kedy privediete na svet batôžtek Vašej lásky, Vaše dieťatko. A potom sa zas neviete dočkať chvíle, kedy už budete spolu doma, a vzájomne si budete vychutnávať prítomnosť dieťatka a budete sa mu môcť naplno venovať. Celé týždne sa tešíte, čakáte na každé jeho prebudenie, na každý jeho prejav, úsmev aj plač. … práve pravidelný plač a diskomfort dokážu potrápiť v prvých mesiacoch života nejedno bábätko! … Ťažko by sme hľadali mamičku, ktorá by nepoznala ťažkosti s bolesťami bruška rôznej sily. Je ťažké povedať do akej miery sú tieto prejavy normálnym javom, a kedy už ide o koliku, ktorá si vyžaduje pozornosť lekára. Skutočnosťou je, že všetky deti plačú. Je to najlepší a jediný spôsob komunikácie, ako nám vyjadria svoje potreby a ako rodičia sme biologicky naprogramovaní, aby sme reagovali, a tieto ich potreby splnili. U detí s kolikou plač začína zrazu, náhle, bez zjavného dôvodu. Väčšina odborníkov definuje dojčenskú koliku ako stav dráždivosti sprevádzaný neutíchajúcim krikom, plačom, napínaním bruška, priťahovaním nožičiek k brušku, začervenaním v tvári. Dieťa môže zvierať päste, často zatvára oči, alebo ich naopak otvára veľmi doširoka, zvrašťuje obočie a dokonca krátko zadržuje dych. Plač sa vyskytuje každý deň zvyčajne neskoro popoludní, […]
Prestávky počas dojčenia? Vaše bábätko si možno potrebuje odgrgnúť!
Máte pocit, že dojčenie u vás neprebieha v pokojnej, uvoľnenej atmosfére? Bábätko hádže hlavičkou, plače a jeho podráždenosť sa ešte viac stupňuje po uložení na podložku či do postieľky? Snažíte sa ho upokojiť masážou, kolísaním, alebo opätovným prisatím? Považujete sa za zlú mamičku, ktorá nedokáže porozumieť potrebám svojho bábätka? To je úplne prirodzená fáza materstva a každá z nás si tým musí prejsť. Plač je u bábätiek bežným komunikačným nástrojom a od mamičiek sa vyžaduje čo možno najrýchlejšie zistiť konkrétnu príčinu. Často môže ísť o tucet rôznych dôvodov, ktoré narušili plynulé a pokojné dojčenie. Bábätko svojou nespokojnosťou možno dáva najavo únavu, nekomfortné polohovanie pri dojčení, zlé prisatie a tým aj slabý tok mliečka. Alebo sa za tým skrýva pocit plnosti, čas na prestávku a vytvorenie vhodných podmienok na odgrgnutie. Práve v prvých týždňoch po narodení mnoho bábätiek ešte nedokáže zvládnuť väčšie dávky mliečka. Treba to akceptovať a počas dojčenia pozornejšie vnímať každú zmenu na bábätku. Ak pije menej, k prsníku ho skúste prisávať častejšie. Rozhodne netreba zabúdať na polohovanie, ktorým podporíte správne odgrgnutie. Tráviaci systém u bábätiek sa postupne vyvíja. Preto ak dieťatko začne prehltávať mliečko vo väčších dávkach, jednoznačne ho nechajte odgrgnúť. Práve tie bábätká, ktoré hltavo prijímajú mlieko, zaťažujú svoj tráviaci trakt aj veľkým množstvom vzduchu. Ten sa pri odgrgnutí dostáva zo […]
Ako zefektívniť dojčenie u spavých bábätiek?
Takmer každá mamička sníva o bábätku, ktoré jej počas noci dožičí aspoň 4-6 hodín neprerušovaného spánku. Ak je váš drobček počas dňa pokojný, tichý a v dlhších intervaloch spinká, situáciu netreba nechať mimo svojho rodičovského záujmu. Každé bábätko je síce jedinečné, no prijímať potravu v dostatočných dávkach potrebujú všetci rovnako. Nenechávajte svojho spáča oddychovať aj na úkor pravidelného dojčenia, pretože sa za tým môžu skrývať viaceré varovné signály. Kedy je u malých spáčov všetko v poriadku? Na to vám jednoznačne odpovie detský lekár, aj to až po dôkladnom odbornom vyšetrení. My vám ponúkame všeobecné, ale zato ucelené informácie, ako postupovať napríklad pri rôznych “odchýlkach v príjme potravy či v správaní“ dieťatka. Ak svoje bábätko plne dojčíte, všímajte si aj časové rozpätie medzi jedným a druhým kŕmením. Ide predovšetkým o to, aby bábätko bolo dostatočne vyživené a od prvých týždňov priberalo. Pravidelným a efektívnym dojčením sa u žien podporuje tvorba materského mlieka. Pri spavých bábätkách môže takéto hromadenie mlieka v prsníkoch viesť k bolestiam a nepríjemným zápalom. Samozrejme, dá sa to vyriešiť odstriekavaním, respektíve odsávaním, no komplexne tým celú situáciu nevyriešite. Čo ak vaši malí spáči nebudú ani naďalej spolupracovať? Väčšina mamičiek sa v pôrodnici stretáva s tým, že jej zdravotný personál odporúča ospanlivé bábätko pravidelne budiť. Budiť na dojčenie. Bábätko treba počas dňa 8-12 krát nakŕmiť. To […]
Upevňovanie citových väzieb u bábätiek: Princíp rovnováhy medzi láskou a rešpektom
Silný komunikačný potenciál súčasnej doby vzbudzuje u nastávajúcich mamičiek nielen radosť, ale aj strach a rozporuplnosť medzi dostupnými informáciami. Je ťažké odhaliť, kde sa končí pravda a vzniká fabulácia. Už počas tehotenstva nedajú starostlivej nastávajúcej mamičke spávať mnohé nezrovnalosti vo faktoch a odporúčaniach. Práve v tomto období by si ešte mamička mala vychutnávať čaro neprerušovaného spánku. Samozrejme, pokiaľ jej to okolnosti a zdravotný stav umožňujú. Matky často pochybujú samy o svojich schopnostiach a intuíciách. To je niekedy tým najväčším kameňom úrazu. Na dieťatko sa môžete pripraviť farebnou výbavičkou. Viete mu zabezpečiť teplo domova a hrejivé pohladenie od oboch rodičov. Budete ho dostatočne vyživovať a sledovať každú výraznú zmenu v správaní. Aj tak občas prepadnete panike a úzkostlivosti. Prečo? Pretože ste mamou. Mamou, ktorej záleží na správnom fyzickom aj duševnom rozvoji dieťaťa. Čo preto dokážete urobiť? Nesnažiť sa o dokonalosť. Tú nemajú rady ani bábätká. Ony len potrebujú pocit bezpečia. Ten im poskytnete, ak vsadíte na svoj materinský inštinkt a prirodzené upevňovanie citových väzieb. Aj na to sa vzťahujú rôzne princípy a nástroje. V praxi vás preskúšajú bábätká samy. Buďte na ne pripravené v predstihu! Každé vaše zlyhanie, stres a nevyrovnanosť jednoznačne odhalia. Nasledovať bude plač, tíšenie a vyčerpanosť. Nástroje bezpečnej vzťahovej väzby sa zakladajú na jednoduchej biologickej rovnováhe medzi matkou a dieťaťom Matkám netreba nevyhnutne odopierať štúdium úspešnej starostlivosti o […]
Ako efektívne odstriekavať a odsávať materské mlieko?
Každé bábätko má po narodení právo na najprirodzenejšiu a najvýživnejšiu formu stravy – materské mlieko. Ak sa dieťa k prsníku správne prisáva a spolu s matkou si osvojili vhodnú polohu pri kojení, nie je dôvod na inú formu výživy. Aj rodičovstvo, respektíve primárna starostlivosť o dieťa sú neraz obmedzované rôznymi spoločenskými či zdravotnými vplyvmi. Matka sa tak ocitá v situácii, keď svojmu hladnému bábätku nedokáže poskytnúť prsník. Riešením sa preto stáva pohodlné a efektívne odstriekavanie či odsávanie mlieka. Ešte pred opisom správnej techniky odstriekavania a odsávania mlieka si treba osvojiť účinný spôsob emočného uvoľnenia a vlastného komfortu. Rovnako ako pri dojčení, tak aj počas odsávania je dôležité byť na tento úkon fyzicky a psychicky uspôsobená. Žiadna skľúčenosť, stres či bolesť vám neumožní odsať dostatočné množstvo mlieka. Prvé neúspešné odstriekavanie alebo odsávanie konzultujte so skúsenou zdravotnou sestrou, respektíve laktačnou poradkyňou. V opačnom prípade sa pod nesprávnu techniku odsávania podpíše nespokojnosť matky a následne aj nedostatočná tvorba mlieka. Dojčiacim matkám sa preto odporúča osvojiť si aj rôzne formy relaxácie (kúpeľ, obklady na prsia) a pravidelnej masáže prsníkov. Odstriekavanie materského mlieka sa najčastejšie uskutočňuje pri jeho nadbytku v období rozvoja laktácie. To však nie je jediným dôvodom, keď sa dojčiacim ženám odporúča odstriekavať, prípadne odsávať materské mlieko. Niektoré budúce mamičky sa tak rozhodnú ešte v období posledného […]
Máte doma predčasne narodené bábätko? Dojčenie je aj pre neho najvýživnejšia forma stravy!
Predčasne narodené deti sú rovnako krásne, voňavé a nežné ako aj bábätká narodené v termíne pôrodu. Ich organizmus ešte nie je natoľko vyvinutý, aby sa adaptoval na vonkajšie prostredie bez dlhodobej starostlivosti pod dohľadom neonatológov. Čo celkovú situáciu sťažuje, je vyvíjaný stres na matku. Tá si plne uvedomuje, že jej bábätko môže byť aj niekoľko desiatok hodín v ohrození života. Predčasne narodené deti zaostávajú vo vývoji za svojimi rovesníkmi. To je asi tá najčastejšia veta, ktorá matke predčasniatka na spokojnosti rozhodne nepridáva. Každé bábätko je iné. To jednoducho treba akceptovať a viac sa zaujímať o to svoje dieťatko bez porovnávania s druhými. Matka predčasne narodeného dieťatka sa po pôrode ešte nestačí pozviechať, nabrať sily a už ju okolie informuje o vážnosti danej situácie. Ak je to odborný zdravotný personál, treba všetky informácie a rady brať s rešpektom a odhodlaním urobiť pre svoje bábätko maximum. Aj z toho najmenšieho predčasniatka môže v priebehu niekoľkých mesiacov vyrásť zdravé, silné a spokojné bábätko. Celkový zdravotný stav a vývoj predčasne narodeného bábätka si vyžaduje postupné a dlhodobé monitorovanie životne dôležitých orgánov. Organizmus týchto bábätiek je nezrelý a z minúty na minútu sa môže všetko zmeniť. Treba však myslieť pozitívne a tak ako bábätko, aj mamičku pozitívne podporovať. Bdieť nad inkubátorom vlastného bábätka nie je tým, čo by si mamička v tú chvíľu […]
PRVÝ ZÚBOK …všetko, čo by mali rodičia vedieť…
Prerezanie prvého zúbka dieťaťa je určite u rodičov očakávanou udalosťou a s každým ďalším zúbkom prichádza do rodiny radosť, ale zároveň aj starosť o ich zdravý vývoj. Základným predpokladom ako ochrániť zúbky dieťaťa, je naučiť dieťatko správnym zubným návykom, t.j. denne používať fluoridovú zubnú pastu, dodržiavať pravidelnosť ústnej hygieny a pravidelnosť preventívnych prehliadok chrupu. Väčšine detí sa prvý zúbok objaví medzi 6 až 12 mesiacom Prvý zúbok sa môže objaviť dokonca aj u 2 mesačného dieťatka, a v niektorých prípadoch až po prvom roku. V období okolo 3 mesiacov začnú deti objavovať svet svojimi ústami, začnú si dávať svoje rúčky do úst, a zároveň začnú výrazne sliniť. Mnohí rodičia sa často domnievajú, že ich dieťaťu začínajú ísť zúbky, ale prvý zúbok sa zvyčajne objavuje až okolo 6 mesiaca. Ako prvé sa takmer vždy objavia spodné predné zuby (dolné stredové rezáky), potom štyri predné zuby, a postupne aj ostatné zuby pomaly začnú vypĺňať ústnu dutinu, zvyčajne v pároch – po každej strane hornej alebo spodnej čeľuste. Všetkých 20 zubov (10 v hornej čeľusti a 10 v spodnej čeľusti) je vo veku 2 ½ až 3 roky dieťaťa. Krátko po dosiahnutí 4 roka dieťaťa, sa začínajú rozširovať kosti tváre, a vytvárajú sa tak medzery medzi zubami. Je to úplne prirodzený proces […]
Plienková dermatitída
Pre správnu funkciu kože u novorodencov a dojčiat je veľmi dôležité udržiavanie kože v suchu a v čistote. Koža novorodenca je tenšia s nevyzretým kožným imunitným systémom, nedokonalou termoreguláciou, a preto je náchylnejšia na poškodenie. Čo je plienková dermatitída? Plienková dermatitída, tiež nazývaná plienková vyrážka, je najčastejšou kožnou erupciou u dojčiat a batoliat. Vo väčšine prípadov je plienková dermatitída typom kontaktnej dermatitídy. To znamená, že pokožka je zapálená kontaktom s určitými látkami. Zvyčajne sa vyskytuje na povrchoch kože, ktoré sú v priamom kontakte s plienkou, vrátane zadku, dolnej časti brucha, pohlavných orgánov a horných stehien. Vyskytuje sa u detí vo veku od 9 do 12 mesiacov, ale môže vzniknúť aj počas prvých dvoch mesiacov života. Čo spôsobuje dermatitídu? Podráždenie stolicou a močom – dlhodobé pôsobenie mokrej plienky môže podráždiť citlivú pokožku dieťaťa. Hlavne redšia stolica a hnačka sú viac dráždivé ako moč. Odieranie, trenie – niektoré plienky alebo oblečenie, môžu dráždiť pokožku do takej miery, že vzniknú vyrážky. Na mieste odierania vznikajú rany a vriedky, do ktorých sa dostáva infekcia, a proces sa rozšíri do zdravých oblastí pokožky. Seboroická plienková dermatitída – bežný, chronický stav kože, ktorý môže ovplyvniť oblasť v okolí plienky, ako aj iné miesta na tele. Alergická dermatitída – typ dermatitídy, ktorý môže […]
Základná starostlivosť a výbava pre pohodlné a efektívne dojčenie
Úspešnosť a kvalita dojčenia sa meria spokojnosťou bábätka a celkovou vyrovnanosťou mamičky s ďalšou novou životnou etapou. Tu však berie zodpovednosť nielen za seba, ale aj za zdravie a prospievanie svojho dieťatka. Žena si vážnosť tejto situácie rozhodne uvedomuje. Na svoje bábätko myslí na každom kroku a aj počas oddychu jej pohľad smeruje výlučne k nemu. Dojčiaca žena má byť uvoľnená, vystavená čo najmenšiemu stresu. Predovšetkým sa má zamerať na prirodzený a nenútený priebeh dojčenia. Skôr než teda siahne po odporúčanej výbave na zvýšenie efektívnosti dojčenia, má sa zamerať na jednoduché a prirodzené fyziologické puto medzi sebou a dojčeným bábätkom. Porozumenie potrebám a signálom vlastného dieťaťa je tou najlepšou komunikačnou stratégiou pre úspešné dojčenie. S dieťatkom sa musíte vedieť jednotne zosúladiť a napolohovať. Nie všetko, čo vyhovuje vášmu pohodliu, je rovnako príjemné a bezbolestné aj pre dieťa. V podstate akákoľvek zvolená poloha pri dojčení dokáže dieťatku zabezpečiť jednoduchý prístup k prsníku a rovnako aj potrebné množstvo mliečka. Vo všeobecnosti platí, že aj dostatočná opora, respektíve podopieranie hlavičky a chrbta či správny ohyb končatín poskytne bábätku úľavu a spokojnosť pri dojčení. Čo však v prípade, ak ani základné polohovanie či “učenie“ bábätka k správnemu prisatiu nestačí? Bábätko sa počas dojčenia neustále mrví, je nespokojné a tento tlak negatívne ohrozuje aj mamičku. V čase popôrodnej, nemocničnej starostlivosti treba personál sestier požiadať o čo možno najviac […]
Význam a základné podmienky úspešného dojčenia
Pre novorodenca sa práve v prvých šiestich mesiacoch stáva prirodzenou a optimálnou výživou práve materské mlieko. Odporúča sa preto priložiť dieťa k prsníku približne do 30 minút od narodenia. Dojčenie treba teda včas zahájiť a ďalej sa v dĺžke a frekvencii riadiť podľa potrieb a signálov dieťaťa. V období výlučného dojčenia (dĺžka šesť mesiacov) nie je dieťa prikrmované žiadnou tuhou ani tekutou stravou. Dojčenie v ranom veku dokáže priaznivo ovplyvniť celkový imunitný systém a metabolizmus dieťaťa. Materské mlieko obsahuje množstvo mastných kyselín a iných výživných látok pre správnu funkciu mozgu a tráviaceho traktu. Novorodenca chráni pred infekciami, alergiami či rôznymi respiračnými ochoreniami. Pre deti staršie než šesť mesiacov zostáva materské mlieko stále nutrične najlepšou voľbou v stravovaní. Tu je už nevyhnutné dopĺňať stravu aj o ďalšie plnohodnotné živiny vzhľadom na vek a zdravotný stav dieťaťa. Okrem výživového a fyziologického hľadiska je materské mlieko pre dieťa bezpečnou, ľahko dostupnou formou stravy so správnou teplotou a nutričným zložením. Pre dieťa zabezpečuje dôležitú imunologickú adaptáciu na podmienky vonkajšieho prostredia. Pravidelný a efektívny spôsob dojčenia nevplýva len na celkový fyzický a emočný vývin dieťaťa. Dôležitú a nezastupiteľnú úlohu v tomto smere zohráva aj zdravie, spôsob stravovania a výživa dojčiacej matky. Pravidelný a efektívny spôsob dojčenia nevplýva len na celkový fyzický a emočný vývin dieťaťa. Dôležitú a nezastupiteľnú úlohu v tomto smere zohráva aj zdravie, spôsob stravovania a výživa dojčiacej matky. […]
Ako predísť refluxu ? – všeobecné odporúčania pri dojčení
Ako dojčiť, alebo kŕmiť: správne prisatie Správne prisatie dieťatka na prsník je základom dlhodobého a úspešného dojčenia, a pri refluxe neodmysliteľnou súčasťou liečby. Dojčenie je samo o sebe liečbou refluxu. Aj zdanlivo ťažký reflux môže mať príčinu iba v slabom prisávaní sa bábätka a nesprávnej polohe dojčenia. Je preto dôležité pri podozrení na reflux skontaktovať sa s laktačnou poradkyňou, ktorá zistí, či je chyba v dojčení, alebo má mamička nadprodukciu mlieka. Za správne prisatie sa považuje hlboké asymetrické (uchopenie hlavne dvorca, nielen bradavky) a bábätko zrazu pije spokojne, nehltá vzduch, vôbec negrcká. nedojčiť z preplnených prsníkov Plné prsníky spôsobujú silný tok mlieka, a ten núti dieťatko hltavo jesť, čo môže spôsobiť následné grckanie – vracanie. častejšie kŕmiť a kŕmiť v menších dávkach Časté kŕmenie podporuje produkciu slín, ktoré zvýšia peristaltiku, a tým sa podporuje rýchlejšie vyprázdňovanie žalúdka. Dojčené deti sa s refluxom ľahšie vyrovnávajú, pretože materské mlieko sa trávi kompletne, a takmer dvakrát rýchlejšie, ako umelá výživa. Keďže mlieko zostáva v žalúdku kratšie, je menej príležitostí na to, aby sa vracalo späť. zahusťovanie materského mlieka Zahusťovanie materského mlieka lekári ešte často odporúčajú, na rozdiel od zahraničia, kde sa od neho už ustúpilo. Na jednej strane síce zahusťovaním znižujeme grckanie, ale pálenie záhy (tichý reflex) sa ešte […]
Chystáte výbavičku do detskej postieľky? Upriamte pozornosť na viaceré úžitkové vlastnosti
Ešte pred príchodom bábätka na svet sa rodičia snažia zabezpečiť jednu z najdôležitejších súčastí detských výbavičiek. Všetku svoju pozornosť venujú výberu kvalitných a pohodlných detských postieľok. Ak sa už pre konkrétny model rozhodnú, lôžko pre vytúžené bábätko treba komfortne vystlať. Výbavička do detských postieľok nemusí patriť k žiadnym exkluzívnym kolekciám, stačí, ak spĺňa bezpečnostné a zdravotné opatrenia. Základným prvkom spomedzi lôžkovín do detských postieľok je matrac. Ten je prvým odrazovým mostíkom, od ktorého ďalej závisí kvalita spánku a zdravý vývin dieťaťa. Výber nevhodných lôžkovín môže mať za následok aj ustavičné, nepokojné mrvenie bábätka v detskej postieľke. Rodičia často vplyvom veľkého entuziazmu a radosti z nového člena v rodine priam preplňujú detské postieľky. Okrem základnej výbavičky sa na lôžku nachádza množstvo hračiek a dekoratívnych vankúšov, ktoré časom dokážu ohroziť nielen pohodlie, ale aj zdravie vášho dieťatka. Ako teda zútulniť detskú postieľku vysokokvalitným matracom? Matrac musí korešpondovať s rozmermi detskej postieľky. Ak je matrac menší, nedokáže poskytnúť dostatočnú oporu a stabilitu spiacemu dieťatku. Ľahko sa môže jeho rúčka či nôžka dostať medzi matrac a kraj postieľky. V ponuke detského sortimentu sa najčastejšie nachádzajú klasické molitanové, kokosové, alebo kombinácia molitan/kokos. Tí, ktorí uprednostňujú výplň z prírodného kokosového vlákna, darujú svojim deťom stredne tvrdé lôžko na spanie. Tieto matrace sú pružné, flexibilné, majú dlhú životnosť. Pre zdravie vášho dieťaťa […]
Hygiena a starostlivosť o prsia počas dojčenia
Krása ženských pŕs je opisovaná v nejednom románe, piesni či milostnej básni. Sú jemné, citlivé a dieťaťu poskytujú prirodzené bezpečie a istotu. Narodením bábätka sa vaša pozornosť a starostlivosť o prsné bradavky podstatne znásobí. Predovšetkým sa treba zamerať na hygienické postupy, ktorými jednak neublížite ani prsiam, ani nenarušíte kvalitu dojčenia. Dojčenie je tou najkvalitnejšou a najprirodzenejšou formou výživy pre bábätko. Tento nádherný okamih prisatia a kŕmenia dokáže precítiť nielen dojčiaca matka, ale aj malé a bezbranné dieťatko v náručí. Tieto materinské okamihy si preto treba nesmierne vážiť a pripisovať im veľký význam. Na dojčenie sa pripravujte už v období tehotenstva. Dbajte predovšetkým na to, aby ste sa pravidelne a výživne stravovali. Dostatočne relaxujte a všetky rušivé vplyvy vo vašom blízkom okolí jednoducho eliminujte. Sústreďte sa na to, že o pár mesiacov privediete na svet svoje dieťatko. Budete ho kŕmiť, prebaľovať, ale aj niekoľkokrát bdieť nad jeho postieľkou. V dôsledku týchto zlomových okamihov sa pre vás bežné ženské záležitosti zrazu stanú luxusom, na ktorý vám nie vždy zvýši času. Aj takéto momenty so sebou prináša materstvo. Prsia sú pre ženu intimitou, s ktorou sa zdôverujeme len pri vážnych zdravotných alebo estetických dôvodoch. Intímne záležitosti ohľadom prsníkov, respektíve prsných bradaviek, je nutné riešiť aj pri najmenšej zmene či bolesti. A o to viac, ak ste dojčiacou matkou. Tým ohrozujete nielen […]
Reflux ako bežný jav
Reflux (gastroezofageálny reflux – GER) je spätný, samovoľný návrat obsahu žalúdka alebo dvanástorníka do úst, alebo do pažeráka. Je to bežný jav, ktorý má charakter grckania, alebo vyvrátenia malého množstvo potravy z úst, opakovane v priebehu dňa a postupným dozrievaním zažívacieho traktu sa u dieťaťa vytráca. Môže sa vyskytovať vo všetkých vekových kategóriách od dojčenského veku až po dospelý vek. U dojčiat do 6 mesiacov je reflux fyziologickým javom, grckanie netrvá dlhšie ako 3 minúty a nesprevádzajú ho žiadne iné príznaky. Často je označovaný aj ako fyziologický reflux alebo nekomplikovaný reflux. Niekedy kyslý obsah žalúdka sa dostane iba do pažeráka, dieťa obsah nevygrcká, ani nezvracia, ale obsah prehltne, čo spôsobí bolestivé pálenie záhy. Takýto reflux je označovaný aj ako „tichý reflux“. Výskyt refluxu – zvyčajne sa vyskytuje hneď po kŕmení, ale môže sa vyskytnúť aj 1 – 2 hodiny po kŕmení – GER sa vyskytuje u 40 % detí do 4 mesiacov – najvyšší výskyt GER je v 4. mesiaci života, kedy až 70% dojčiat trpí vracaním, ktoré sa do 1 roku života upraví – do jedného roka života zvracia až 50% inak zdravých detí 1- 2x denne – iba 6 % detí je vyšetrených v pediatrickej ambulancii – 1 – 1,5 % si vyžaduje liečbu […]
Spánkový režim, ktorý vyhovuje bábätkám aj rodičom
Spánok, respektíve jeho zdravý a ustálený režim si musia vybudovať rodičia s deťmi navzájom. Vhodný, psychohygienický rituál treba kreovať už v útlom detskom veku. Nezľahčujte potrebu a nevyhnutné predpoklady pre zdravý spánok, ak dieťa často plače, alebo je v postieľke nespokojné. U bábätiek je plač a mrvenie sa v postieľke bežnou, “spálňovou“ aktivitou. Aj to len dovtedy, pokým je ich vrtošivý spánok únosný. Únosný pre rodičov aj samotné dieťa. Po prvých kritických nociach začneme hľadať informácie o možných poruchách spánku u bábätiek. Najvhodnejším riešením by bolo ustáliť si najprv isté večerné rituály a spôsob zaspávania, ktorý vyhovuje matke aj dieťaťu. Dlhodobé čičíkanie, nervózne kolísanie či časté presuny z postele do postieľky nie sú tým skutočným oddychom. Dieťa sa v noci veľakrát budí, pritom nie je hladné. Vy svoj spánkový deficit počas dňa len ťažko doženiete. Tu prichádza na rad nepokoj a výčitky, ktoré sú pre zdravý psychický vývin absolútnou bariérou. Spoznávajte potreby a reč tela svojho bábätka. Len tak sa z vás stane spokojná a úspešná mamička! Takéto stresujúce, nevyrovnané a umrnčané zaspávanie ruší všetkých v domácnosti. Trápi sa jednak dieťa, aj rodičia. Ak tento ceremoniál máva u vás aj ďalekosiahly dopad na celkovú kvalitu a prerušovanie spánku, treba si okamžite vypracovať jednotný princíp. Spánok je len vtedy príjemným, ak ho ani bábätko, ani mamička nepreplače! Celú noc v skutočnosti neprespí ani […]
Detská postieľka – Kráľovstvo našich bábätiek
Pred príchodom vytúženého bábätka sa mu rodičia snažia zabezpečiť pohodlné, útulné a rovnako aj bezpečné miesto na spanie. V súčasnosti je trh priam presýtený aj detským sortimentom vrátane dizajnových postieľok. Ak ide o zdravie a bezpečnosť našich detí, módnosť a trend by sme mali nechať v úzadí. Tým, že je všetkého nadostač, situáciu ani “rodičom v očakávaní“ nijako nezľahčuje. Zorientovať sa medzi desiatkami na prvý pohľad rovnakými postieľkami či rôznym multifunkčným nábytkom je náročné aj pre niekoľkonásobných rodičov. Z roka na rok sa sortiment detských postieľok obmieňa, respektíve obohacuje o rôzne praktické doplnky. Tu by sme mali zohľadniť bezpečnosť našich bábätiek. Dieťa sa, samozrejme, v prvých mesiacoch len otáča zo strany na stranu. Po istom čase príde na rad dvíhanie, samostatné sedenie a neskôr aj lozenie a experimentovanie presne so všetkým, čo deťom do rúk nepatrí. Rodičia neraz odmietajú klasické dizajnové a bezpečnostné vybavenia detských postieľok. Myslíme aj na svoju komfortnosť a starostlivosť o dieťa si zľahčujeme viacúčelovými nábytkovými zostavami. Čo teda máme uprednostniť? Ktorý variant detskej postieľky je tým ideálnym? Jednoznačné riešenie ani v tomto prípade neexistuje. Rodičia musia jednoducho zvážiť vhodnosť materiálu a konštrukčného riešenia danej postieľky. Najčastejšie sú postieľky zhotovované z dreva, kovu, ale aj z plastu. Rozhodne sa oplatí investovať do masívnej a stabilnej konštrukcie. Zvážte aj výzdobu a jednotlivé doplnky k detskej postieľke. Ošetrené […]
Jemné vzťahové väzby medzi matkou a dieťaťom
Láska patrí k ušľachtilým citom na upevnenie medziľudskej náklonnosti. Korešponduje s celkovou pozitívnou energiou, vďačnosťou, ale aj mierou tolerancie voči milovaným. Bábätko potrebuje náruč svojej matky. Túži byť milované, chránené. Len väzba s matkou mu dá ten najintenzívnejší pocit bezpečia. Istota, láska a bezpečné citové pripútanie sú pre dieťa dôležitými predpokladmi pre jeho celkový zdravý vývin. Utváranie stabilných vzťahových väzieb je pre človeka vrodené. Bábätko sa po narodení jednoducho pripútava k svojej najbližšej vzťahovej osobe. Najideálnejšie je, ak mu je umožnený a rovnako žiadnymi negatívnymi okolnosťami neodopieraný blízky kontakt s matkou. Dieťa sa k matke pripútava. Tu je nevyhnutná aj sila materinského inštinktu, empatie a uplatnenia konkrétnych foriem rodičovskej výchovy. Dieťa vo svojom ranom veku potrebuje blízke jemnocitné správanie. Bez primeranej fyzickej a emocionálnej podpory sa môže dieťa vo vyššom veku utiahnuť do seba. Takéto deti prežívajú úzkosť. Žijú v presvedčení, že nie sú nikým milované, ani chápané. Aby ste v budúcnosti ochránili svoje dieťa pred podobnými vnútornými konfliktami, vytvorte im bezpečné prostredie. Základňu, kde ich najbližší upokoja, pohladia a pochvália. Jednotlivé spektrá citových väzieb ovplyvňujú správanie dieťaťa: Charakterizujeme štyri typy vzťahovej väzby medzi matkou a dieťaťom Na konkrétny stupeň citovej väzby medzi matkou a dieťaťom značne vplývajú už prvé minúty po narodení dieťaťa. Preto je tak potrebný a nenahraditeľný kontakt na telo hneď po pôrode. […]
Niekoľko inšpirácií pre príjemné a pohodlné nočné dojčenie
Kvalita a dĺžka spánku v značnej miere ovplyvňuje celkové emočné vypätie dojčiacej ženy. Ak si žena nedokáže vytvoriť príjemné prostredie a eliminovať všetky negatívne vplyvy, jej nespokojnosť sa odzrkadlí aj vo vzťahu k dieťaťu. Dieťa okamžite reaguje na každú citovú úzkosť a nevyrovnanosť matky. V dôsledku toho sa ľahko môžete ocitnúť v “kŕči neúspešného dojčenia“. Nervozita na strane matky a plač dieťaťa sú tými najnevhodnejšími kombináciami pre úspešné a plnohodnotné dojčenie. V prostredí, kde s bábätkom trávite najviac času, treba myslieť na každý detail. Detailne sa zamerajte nielen na voňavú a hebkú prikrývku v postieľke, ale aj na rôzne dekoračné a priestorové riešenia. Ak ide o spokojnosť vášho dieťaťa, dokážte, že len materinská láska múry prenáša. Dojčenie je prirodzeným a rovnako aj intímnym aktom vo vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Tieto neopakovateľné chvíle detského prisatia, kŕmenia a pohládzania sú výsledkom viacerých organizačných a aj emočných pôsobení. Dojčenie začína podliehať istým pravidlám a štruktúram v momente, keď sa u dieťaťa prejaví prvé odmietanie alebo časté a zdĺhavé prisávanie. Najčastejšie je to zapríčinené nadobudnutou zlou sacou technikou, pri ktorej sa dieťaťu nedostáva všetko mlieko. Dôvodov, prečo dojčenie zlyháva, je hneď niekoľko. V tomto článku sa však zameriame na význam upevňovania citových väzieb a efektívne riešenia na spríjemnenie nočného dojčenia. Každá noc má svoju moc. O to viac treba apelovať na vytvorenie príjemného prostredia pre matku […]
Mastitída – postrach dojčiacich mamičiek
Mastitída je zápalové ochorenie prsníka, ktoré sa väčšinou vyskytuje u dojčiacich žien, ale môže sa vyskytnúť i u nedojčiacich žien, malých detí oboch pohlaví, ale i u mužov. U dojčiacich žien existujú dve hlavné príčiny vzniku mastitídy: Zanesený mliečny kanálik – keď mlieko nie je dostatočne vyprázdnené z prsníka, môže sa stať, že sa niektorý z mliekovodov môže upchať. Tým, že mlieko nie je schopné vytekať z prsníka, hromadí sa, a vytvára jemné hrudky. Pokiaľ nie sú hrudky odstránené v priebehu niekoľkých hodín, môžu sa vytvoriť klasické symptómy mastitídy. Baktérie vstupujúce do Vášho prsníka – baktérie z povrchu pokožky Vášho tela a dieťaťa v ústach, môžu vstúpiť do mliečnych kanálov cez trhlinu v koži bradavky, alebo cez otvor pre mlieko.Stagnujúce mlieko v prsníku, ktoré nie je vyprázdnené, poskytuje živnú pôdu pre baktérie. Príznaky mastitídy: opuchnuté prsia prítomnosť jedného, alebo viacerých hrudiek v prsníku teplé, alebo horúce prsia na dotyk bolesť prsníka, alebo pálenie nepretržite, alebo počas dojčenia červená koža, niekedy v klinovitom vzore príznaky podobné chrípke, ako je zimnica, alebo únava horúčka 38°C a viac Ako odlíšiť mastitídu od zanesených mliečnych kanálikov? Zablokovaný mliekovod vyzerá ako bolestivá, opuchnutá, zatvrdnutá hrča v prsníku, pokožka v okolí zablokovaného mliekovodu je často dosť červená, podobne ako pri mastitíde, ale menej intenzívne. Upchaté a zablokované mliekovody netreba […]
Prvá pomoc – nedostatočná tvorba materského mlieka?
Skôr ako sa pustíte do čítania článku, zodpovedzte si na nasledovné otázky. Priberá Vaše dieťatko dostatočne na váhe aj keď je kŕmene výlučne materským mliekom? Dojčíte ho 8 – 12 krát v priebehu 24 hodín? Má denne šesť a viac mokrých plienok a vyprázdňuje sa minimálne 3 krát? Pokiaľ ste na všetky otázky odpovedali áno, môžete s kľudným svedomím prestať čítať ďalej, pretože Vaša ratolesť dostáva mlieka presne toľko koľko potrebuje :). Aj napriek tomu, že ste na všetky otázky odpovedali áno, môže vo Vás pretrvávať neistota z nasledovných dôvodov: Chce sa kojiť veľmi často – materské mlieko je veľmi dobre a rýchlo strávené (obyčajne 1,5 až 2 hodiny) preto sa Vaše bábätko dožaduje častejšieho kŕmenie ako bábätká kŕmené umelým mliekom. Náhly nárast frekvencie alebo dĺžky dojčenia – príčinou je väčšinou “rastový špurt” o ktorom si môžete prečítať “tu”. Nekojí sa tak dlho ako obvykle – čím je bábätko staršie, stáva sa zručnejším v kŕmení, preto sa Vám môže zdať, že dojčenie trvá omnoho kratšie. Je však oveľa efektívnejšie ako predtým. Je nervózne – množstvo bábätiek má počas dňa nervóznejšie chvíľky, veľmi často to býva vo večerných hodinách. Podráždenie môže mať množstvo príčin a niekedy odíde skôr ako stihnete prísť […]
Čo je “rastový špurt” ?
Nie, nepreklikli ste sa omylom na stránku o cyklistike, “rastovým špurtom” sa nazývajú krátko trvajúce obdobia, kedy sa bábätka dožadujú kojenia oveľa častejšie ako zvyčajne a často pôsobia aj nervóznejšie ako normálne. Ako už názov napovedá, jedná sa o obdobia intenzívnejšieho rastu dieťaťa a obvykle sa odohrávajú počas prvých 12 mesiacov. Priemerne sa tieto obdobia vyskytujú pár dni po návrate z nemocnice, okolo 7-10 dní, 2-3 týždňov, 4-6 týždňov, 3 mesiacov, 4 mesiacov, 6 mesiacov a 9 mesiacov, avšak Vaše dieťa nemá v sebe zabudovaný kalendár preto sú tieto časy len odhadové a každé dieťa môže “rastové špurty” prežívať odlišne. Ako dlho trvá? Obvykle od 2-3 dní, niekedy sa predĺži po dobu jedného týždňa. Ako ho čo najlepšie zvládnuť? “Rastový špurt” je úplne bežné obdobie vo vývoji dieťaťa, preto nie je potrebné sa na neho nijako špeciálne pripravovať alebo sa zbytočne stresovať. Tým, že dieťa bude mať potrebu sa častejšie kojiť, Vám sa prirodzene zvýši tvorba mlieka. Nie je vôbec potrebné dokrmovať dieťa umelým alebo odsatým mliekom. Viac sa však zamerajte na seba, častejším dojčením sa môžete prirodzene cítiť hladnejšie alebo smädnejšie ako obvykle, preto nezabúdajte na zvýšený pitný režim a na obed si dajte kľudne dupľu :). Zdroj: www.kellymom.com
Prvá pomoc – čo robiť keď sa bábätko nechce kojiť?
Štrajkujúci novorodenec – aj keď to môže znieť vtipne, matkám čo to zažívajú na vlastnej koži, do smiechu rozhodne nie je. Pokiaľ máte za sebou týždne či mesiace úspešného kojenia a bábätko sa zo dňa na deň rozhodlo držať protestnú hladovku, jedná sa s najväčšou pravdepodobnosťou o dočasný “štrajk”. Nepomýľte si to s prirodzeným odstavovaním dieťatka, ktoré sa len veľmi ojedinele vyskytne pred 18-24 mesiacom a nepríde len tak z ničoho nič. Tento “štrajk” netrvá väčšinou dlhšie než deň až dva (môže však vytrvať aj zo 10 dní), no pre matku aj dieťa sú to chvíle plné obojstrannej frustrácie a stresu. Pokiaľ Vaše dieťa úplne odmieta dojčenie, zamerajte sa na dve nasledujúce veci: Zachovanie tvorby mlieka a kŕmenie dieťaťa: tvorba nového mlieka je podmienená množstvom mlieka odsatého z pŕs, čo zabezpečuje pravidelné dojčenie, preto môže počas “štrajku” dôjsť k poklesu tvorby mlieka. Preto je nevyhnutné odsávať v pravidelných intervaloch mlieko (ideálne časovo podobným tým, kedy sa dieťatko kojilo). Následne môžete odsatým mliekom nakŕmiť dieťa. Určite sa nesnažte ho vyhladovať s presvedčením, že to pomôže jeho opätovnému vráteniu sa k dojčeniu, naopak docielite len to, že bude nervózne, netrpezlivé a samozrejme poriadne hladné. TIP: Ak Vaše dieťa pravidelne cmúľa cumlík, zvážte […]
Keď sa z dojčenia stáva hororový zážitok: bolesť pŕs a bradaviek
“Horšia ako pôrod” – presne tak opisujú niektoré mamičky bolesť bradaviek a prsníkov spôsobenú kojením. Radí sa k jedným z tých najhorších (poškodené bradavky sú kvôli častému dojčeniu neustále namáhané a ťažko hoja) a aj napriek tomu sa ju matky snažia pretrpieť a berú ju len ako nepríjemnú daň za to, že im bolo umožnené mať toto ušľachtilé poslanie. Tým štastnejším bolesť bradaviek nehovorí vôbec nič, avšak podľa štúdií ju väčšina žien počas dojčenia v určitej miere zažíje. Ako však rozlíšiť prechodnú bolesť od vážnych problémov? Naučte sa rozoznávať typy bolestí: Typická “prechodná” bolesť bradaviek – trvá maximálne 30 sekúnd. Matky ju často opisujú ako miernu bolesť alebo nepríjemné pocity, čo je však ovplyvnené prahom citlivosti každej z nich. Bolesť by nemala pretrvávať počas celého kŕmenia a už vôbec by sa nemala objavovať medzi jednotlivými kojeniami. Bolesť zvyčajne vrcholí okolo tretieho dňa po pôrode a zaniká do dvoch týždňov. Nedochádza k poškodeniu kože – k trhlinkám, pľuzgierom alebo ku krvácaniu. Vaša bradavka by mala vyzerať rovnako pred dojčením ako po. Intenzívna, neznesiteľná bolesť – pretrváva počas celého kŕmenia aj medzi jednotlivými kojeniami. Dochádza k poškodeniu pokožky, vytvarajú sa trhlinky, pľuzgiery, môže sa objaviť aj krvácanie. Ak Vás trápi hociktorý z […]
Je špeciálne oblečenie na kojenie nevyhnutné?
Oblečenie určené pre dojčiace mamičky v súčastnosti naberá nielen na trendovosti ale bohužiaľ aj na cene. Prinášame Vám pár typov, ktoré Vám pomôžu rozhodnúť sa medzi tým čo skutočne potrebujete a ušetriť pár eur, ktoré ako mamička na materskej bezpochýb využijete aj lepšie :). Podprsenky Nazačiatok jedno veľké tajomstvo: podprsenku vôbec nepotrebujete! Chodiť “hore bez“ je dokonca zdravšie 🙂 Odporúčame však ich nosenie pokiaľ používate prsné vložky. Ak je pre Vás chodenie “naostro” neprípustné, odložte kúpu novej podprsenky na posledných pár týždňov tehotenstva, kedže sa váš dekolt bude neustále vyvíjať a pripravovať na novú, dôležitú úlohu. Zvyčajne je potrebné si zakúpiť aspoň dve veľkosti podprseniek. Po narodení bábätka, sa v mliečnych žľazách nachádza množstvo koncentrovaného mlieka, nazývaného aj kolostrum. Pô porode sa produkcia kolostra zastaví a postupne zmení na produkciu väčšieho množstva materského mlieka. A keďže to matka príroda zariadila tak, že budete produkovať mlieko v objeme, ktoré by nakŕmilo dvojčatá (ak nie trojčatá), veľkosť košíčkov sa môže navýšiť aj o dve čísla. Postupne bude Vaše dieťa svojou spotrebou regulovať produkciu mlieka a čoskoro sa Vám začne vytvárať len presné množstvo mlieka, ktoré Váše dieťatko potrebuje. Po troch mesiacoch sa mnohým matkám zmenší veľkosť košíčkov, čo znamená len jedno, nákup novej podprsenky. […]
Pre prvorodičky aj skúsené maminy – dojčenie krok za krokom
Ani po prečítaní všetkých dostupných kníh, internetových fór či po vypočutí rád od desiatok mám s niekoľkými ratolesťami, nebudete dostatočne pripravená na to čo Vás čaká. To všetko príde v momente po pôrode, keď Vám Vaše vytúžené dieťatko vložia do náručia. Každý vzťah medzi matkou a dieťaťom je jedinečný a píše si svoj vlastný príbeh. Sú však veci, ktoré fungujú u každého novorodeniatka rovnako a jednou z nich je prirodzene aj spôsob akým a čo jedia. Aj bez toho aby Vám to niekto povedal viete, že jednou z hlavných úloh, ktoré ako matka máte, je kŕmenie bábätka. Dojčenie je najjednoduchším, najzdravším, najlacnejším, najbezpečnejším, najmenej únavným, najzaujímavejším a to najdôležitejšie – najkrajším spôsobom ako zabezpečiť dieťatku jeho primárnu potrebu. Prirodzenou úlohou Vášho tela je dopriať dieťaťu dokonalé vyvážené nutrície vo forme materského mlieka. Pár dni pred pôrodom sa za začne produkovať v mliečnych žľazách tzv. kolostrum, inak nazývané “mledzivo”, ktoré slúži ako imunologická výbava pre novorodenca a dostane sa k nemu v momente ako sa prvý krát prisaje k bradavke. Bábätko, ako aj ostatné mláďatá cicavcov, je vďaka vrodeným reflexom schopné si nájst prsník samo. Pri polohe ležmo si ho položte na bruško a sledujte to roztomilé úsilie akým sa bude […]