Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Vyhľadaj

Prechádzka s bábätkom v mrazoch -áno, či nie?

Zdravé dieťa by malo vonku tráviť každý deň minimálne 2 hodiny denne, inak je to však počas mrazivých zimných dní a inak je to u novorodencov a batoliat. Poriadna mrazivá zima dáva zabrať aj nám dospelým, nieto ešte maličkým bábätkám, ktoré to prežívajú omnoho horšie. Rodičia majú počas dlhých, tmavých mesiacov zimy mimoriadnu úlohu –  zabaviť deti, a aj seba. Zimné obdobie je dostatočne dlhé, a nemožno deti držať celý čas vo vnútri.

Veľa mamičiek rieši dilemu, či ísť von, alebo zostať radšej v teple domova, a keď už ísť von ako ratolesť obliecť. Ísť von? Určite áno!…čerstvý vzduch je prospešný na posilnenie imunitného systému, a organizmus sa vďaka nemu  stáva odolnejší voči vírusom a baktériám.

Rodičia by mali určite dodržiavať odporúčania odborníkov ÚVZ SR:

„Dojčatám do jedného roka sa neodporúča pobyt vonku, ak je teplota vzduchu menej ako -5 °C.“

„Deti do 3 rokov môžu byť pri takejto teplote najviac 1 hodinu, a ak je teplota vzduchu nižšia ako -10°C, pobyt vonku sa neodporúča.“

Ak sa k mrazu pridá aj silný vietor, prechádzku úplne vynechajte, nakoľko táto kombinácia môže spôsobiť deťom omrzliny, alebo podráždiť sliznice dýchacích ciest, a spôsobiť respiračné ochorenie.“

U novorodencov ešte nie je vyvinutá termoregulácia a preto sú ich pokožka aj sliznice veľmi citlivé na nízke teploty. Sú náchylní na podchladenie (hypotermiu) v dôsledku malého množstvo podkožného tuku. Regulovať teplotu tela dokážu približne ako polročné.

Dieťa trpiace hypotermiou môže byť trasúce a môže sa zdať nezvyčajne letargické. V závažnom prípade môže jeho telesná teplota klesnúť pod normál. Ak sa začne triasť, alebo jeho končatiny – ruky, nohy a tvár – sú chladné a červené, alebo sú bledé a tvrdé, treba ho ihneď preniesť do vnútorného prostredia. Nemali by ste trieť studenú časť tela, aby ste ju prehriali, pretože by to mohlo ďalej poškodiť studenú pokožku. Namiesto toho používajte teplé prikrývky na jemné opätovné zahriatie pokožky a taktiež teplé a suché oblečenie. Ak sa po niekoľkých minútach stav nezlepší, volajte lekára.

Ďalšie príznaky podchladenia (hypotermie):
  •     Chvenie
  •     Nesprávna reč
  •     Pomalé, plytké dýchanie
  •     Slabý pulz
  •     Nemotornosť
  •     Ospalosť alebo letargia
  •     Zmätok alebo strata pamäti
  •     Strata vedomia
  •     Jasne červená, studená pokožka

Omrzliny sa všeobecne vyskytujú na končatinách (prstoch rúk a nôh) a všetkých odokrytých častiach tela ako sú nos, tvár, uši. Vo fáze pred omrznutím sa pokožka zmení na bielu, zatiaľ čo už omrznutá koža sa zmení na šedú a objavia sa pľuzgiere.

Príznaky omrzlín:
  •   Studená pokožka
  •   Pichľavý pocit v zuboch
  •   Stuhnutosť
  •   Červená, biela, modravo-biela alebo šedo-žltá koža
  •   Tvrdá alebo voskovitá pokožka
Ako chrániť pokožku dieťaťa pred mrazom:
  • Takisto ako v lete je potrebná ochrana pred slnečným žiarením, v zime zase pred omrznutím.
  • V zime je potrebné natrieť pokožku mastnejším krémom s nízkym obsahom vody najlepšie 30 minút pred plánovanou prechádzkou, aby sa krém dostatočne vstrebal
  • Pery treba ochrániť kvalitným balzamom špeciálne určeným pre deti.
  • Najzraniteľnejšími časťami tela sú brada, nos, uši, prsty na rukách a nohách.
  • Dbajte na dostatočné oblečenie, zvážte hlavne materiál a druh oblečenia.
  • S materiálov najviac zahreje vlna, flis, angora. Menej hreje goratex a viskóza, a vôbec nehreje polyester a bavlna. Výborná je aj termobielizeň.
  • Pre novorodencov platí pravidlo pri obliekaní, že musí mať o jednu vrstvu viac ako rodič.
Dôležité je vrstvenie oblečenia:
  • Priamo na telo je najvhodnejšia jemná bavlnená bielizeň.
  • Nasleduje odev z flísu.
  • Najvrchnejšou vrstvou by malo byť vlna.
  • Nasleduje bunda.
  • Hlavičku chránime čiapkou primeranej hrúbky a pršteky rúk teplými rukavicami.
Navrstvíme aj kočík:
  • Najskôr vložíme teplú deku.
  • Potom fusak na zapínanie na zips.
  • Najvrchnejšou vrstvou v kočíku má byť nepremokavá prikrývka.
Okrem toho:
  • Na prechádzke sledujte, či dieťatku nie je zima, najvhodnejším ukazovateľom teplotného pohodlia u najmenších je práve záhlavie, ktoré by malo byť suché a teplé. Ak je záhlavie vlhké, tak je bábätku už teplo. Ruky, ani nos, nie sú ukazovateľom teplotného pohodlia dieťatka.
  • Každé dieťaťko je iné a u každého je iná tepelná pohoda, je potrebné si svoje dieťatko odsledovať, koľko vrstiev oblečenia mu vyhovuje. Samozrejme vrstvenie treba prispôsobovať podľa počasia. Na druhej strane sa taktiež neodporúča vrstvenie preháňať, pretože naopak hrozí prehrievanie.
  • Najvhodnejší čas na pobyt vonku je napoludnie, pretože je teplota vzduchu najvyššia.
  • Sledovať treba aj smogovú inverziu, hlavne vo väčších mestách. Zimný smog môže spôsobiť dráždenie očí, sliznice nosa, hrdla, vyvolať kašeľ. Pobyt vonku sa vtedy neodporúča.

 

Zdroje:

https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2018_02/Von_s_detmi_v_mrazoch__Pre_babatka_platia_specialne_pravidla.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&

http://www.uvzsr.sk/index.php?option=com_content&view=article&id=3680:uvz-sr-ochrate-deti-pred-mrazom-&catid=63:deti-a-mlade&Itemid=70

https://www.mother.ly/child/how-cold-is-too-cold-for-a-baby-to-go-outside

 

About Andrea

Volám sa Andrea, vyštudovala som vysokú školu zdravotníckeho zamerania a chcela by som svoje poznatky odovzdať mamičkám a pomôcť im tak, v ich novej životnej etape, akou narodenie dieťaťka určite je. Mojim cieľom je poskytnúť ucelené, komplexné informácie na odbornej, ale pre čitateľky, zrozumiteľnej úrovni.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené